Какие обертывания безопасно делать дома и действительно ли это помогает избавиться от лишних сантиметров (причем, локально) — об этом и многом другом в интервью с массажистом.
Вячеслав Исаков массажист 1 квалификационной категории
медицинского центра «Экомедсервис»
— Обертывания действительно помогают уменьшить объемы тела, а также способствуют в борьбе с целлюлитом. Однако стоит понимать, что это не панацея. Данная процедура, как и многие другие, эффективна лишь при систематическом подходе. В ином случае сантиметры могут с такой же легкостью, как ушли, вернуться на ваши «проблемные» участки тела.
Убрать объемы помогут холодные обертывания
— Важно определиться, какую цель хочет достигнуть женщина с помощью обертываний: убрать лишние сантиметры или избавиться от апельсиновой корки. От этого будет зависеть методика, которую нужно избрать для обертываний. Но лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом.
Сейчас, к сожалению, есть случаи, когда неправильно подобранные методики обертывания вызывают всевозможные аллергические реакции. Поэтому, не зная противопоказаний, делать эти процедуры не стоит.
Обертывания бывают холодные и горячие. Если женщина хочет убрать объемы, то ей стоит обратиться к холодным обертываниям (масляные, кофейные, глиняные и проч.).
Горячие обертывания, как правило, используется для борьбы с целлюлитом. Например, сейчас в моде талассотерапия, а вместе с ней и грязевые обертывания. Грязь Мертвого моря сама по себе теплая, поэтому эта методика также относится к горячим обертываниям.
— На форумах женщины пишут, что плюс обертывания в его локальности. Например, если мешают «бока» — делай обертывания на боках — и объемы уйдут. Это так?
— Нет. Мало того, если у женщины есть какие-то гинекологические заболевания, о которых она, вероятно, пока даже не знает, обертывания в области живота их усугубят.
К слову, причин, по которым такую, на первый взгляд, легкую процедуру, как обертывание, должен делать специалист с медицинским образованием, много. И главная — это знание противопоказаний и показаний. Например, одним из противопоказаний для горячего обертывания является варикоз, хотя для холодных обертываний варикоз — это, наоборот, показание.
Не так давно слышал по радио новость о том, что женщины делали обертывания в домашних условиях, ощущали сильное жжение, но почему-то решили, что это только плюс, мол, эффект будет лучше. По итогу получили ожоги.
Поэтому, даже если вы хотите делать обертывания дома, хотя бы в первый раз проконсультируйтесь со специалистом. Пусть он скажет, какие методики подойдут именно вам, а также — можно ли вам в принципе проводить на себе такую процедуру.
Если вы все же решили сделать обертывание дома
— Дома я советую делать кофейные обертывания. Это то, что 100% не навредит. Кофейную гущу используйте сначала как скраб, затем добавьте в нее эфирное масло (с дозировкой нужно быть аккуратнее), нанесите эту массу, оберните пленкой и оставьте на минут 30 или даже на час — в зависимости от самочувствия. Кофе способствует выведению лишней жидкости.
— А как подготовить тело к обертыванию?
— Начинать нужно с легкого скрабирования в сочетании с массажем. Тем самым вы убираете ороговевшие слои кожи, улучшаете микроциркуляцию крови.
После этого делаете непосредственно обертывание. Для большей эффективности можно завернуться в плед (если вы делаете процедуру дома) или в термоодеяло (если процедуру вам проводят в салоне). Термоодеяло создает эффект мини-сауны. Также для этого часто используют инфракрасную сауну, которая выводит излишки жидкости так, что это ощутимо уже после первых процедур.
Но подчеркну: с помощью обертываний выводится жидкость. И как быстро она уходит, так же быстро она может вернуться. Тем более, если у женщины не нормализованы питьевой и пищевой режимы.
После того, как женщина побыла с обертыванием, пленку нужно снять, тело вымыть, протереть полотенцем и нанести питательный крем.
— Что можете сказать о водорослевых обертываниях? В интернете достаточно противоречащие друг другу отзывы.
— Лично я ничего плохого о ламинариях сказать не могу. Они оказывают своеобразную детокс-терапию: хорошо выводят лишнюю воду, шлаки. Однако если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, то ламинарии должного эффекта не окажут. В этом случае лучше прибегнуть к обертываниям с медом (при условии, что у вас нет аллергии на мед).
Нужно понимать, что в любом случае обертывание улучшает обмен веществ, который в свою очередь влияет и на вывод токсинов, и на избавление от целлюлита.
Для того, чтобы достичь хороших результатов, необходим комплекс. Комбинированные программы. Часто обертывания идут совместно с массажем. Если подходить к этому грамотно, то подобрать программу должен спа-технолог, причем, индивидуально.
— Есть ли разница в глине? Голубая, белая, серая… Какая лучше подходит для обертываний?
— Особой разницы нет. Но из опыта могу сказать, что сейчас популярна грязь из Мертвого моря. Единственное — нужно быть уверенным в том салоне или медицинском центре, в который вы пришли, что грязь у них настоящая, а не какая-нибудь дешевая подделка.
— Многие используют для домашних обертываний имбирь…
— С имбирем нужно вести себя крайне осторожно. К сожалению, многие думают, что чем больше, тем лучше. Но это точно не про имбирь. Лично я отношусь к нему скептически. Если уж вы и решились на обертывания дома, то нужно пользоваться тем, что наверняка вам не навредит. Например, как я уже говорил, кофе.
— А что вы скажете о меде?
— Один из самых классных компонентов для обертывания. Главное — чтобы у вас не было аллергии на мед. Иначе все может закончиться не очень хорошо: в лучшем случае гиперемией, в худшем — анафилактическим шоком.
Дмитрий Рыщук
Обертывание
Домашнее обертывание будет эффективным только в том случае, когда человек правильно выполняет все процедуры. Только тогда можно приступать к домашним экспериментам.
Рассмотрим основы проведения самостоятельных обертываний тела.
К процедуре нужно подготовиться особым образом:
- приготовить состав для нанесения, четко следуя рецептуре, соблюдая пропорции, особенности смешения разных компонентов;
- за сутки до даты предполагаемого проведения манипуляций, смешать небольшое количество состава и нанести его на локтевой сгиб, смыть через время и проследить за реакциями кожного покрова (если их нет, средство можно применять, если возникает зуд, жжение, покраснение, от такого состава придется отказаться);
- непосредственно перед процедурой принять горячую ванну (находиться в ней не более 15 минут);
- обработать проблемные участки с помощью солевого скраба, совершая активные массажные движения;
- смыть остатки солевой смеси под душем.
Нанесение биоактивного состава осуществляют следующим образом:
- обработать кожу с помощью подготовленного средства, если речь идет про бинты, то аккуратно обмотать ими тело, соблюдая одинаковый нажим;
- обернуть тело пищевой пленкой в несколько слоев, двигаясь по направлению сверху вниз (проследить, чтобы пленка лежала плотно, иначе смесь будет стекать);
- за один подход работать только с одним участком тела;
- надеть на себя теплый халат или обернуться пледом, расслабиться и отдохнуть.
Очень важно правильно завершить процедуру:
- спустя 40 минут (для некоторых составов допускается выдержка в течение часа), снять с себя халат, убрать пленку, бинты;
- тщательно смыть состав с помощью теплого душа;
- обработать тело антицеллюлитным или другим кремом.
Чтобы процесс прошел нужным образом, необходимо придерживаться таких советов от профессионалов:
- ничего не есть за пару часов до проведения манипуляций;
- по завершению процедуры также воздержаться от приема пищи (если речь идет о солевом обертывании — его лучше проводить за пару часов до сна);
- рассматривая вопрос, как правильно делать обертывания, нельзя забывать о том, что для снижения вероятности обезвоживания организма, после процедуры нужно выпить немного холодного зеленого чая или воды с лимоном.
Как работают обёртывания
Механизм действия обертываний очень прост:
- ценные вещества, находящиеся в тех или иных ингредиентах (соли, перце, кофе, глине и других) вытягивают из клеток избыток жидкости, шлаки, токсины;
- организм постепенно проходит процедуру очищения, что приводит к устранению отечности тканей, ускорению метаболизма, улучшению кровообращения, движения лимфы;
- благодаря воздействию целебных составов происходит очищение поверхности кожи, раскрытие пор, что улучшает клеточное дыхание;
- во время манипуляций клетки кожи насыщаются ценными элементами, особенно в этом плане полезна морская соль, содержащая бром, натрий, стронций, магний, кальций, калий;
- в результате регулярно проводимых процедур кожный покров подтягивается, снижаются проявления «апельсиновой корки», повышается тонус кожи.
Противопоказания
Обертывание принесет пользу, даст возможность избавиться от токсинов, приведет к похудению, только в тех случаях, когда у человека, его применяющего не будет противопоказаний к данной процедуре. Поэтому проводить процедуру следует только после изучения существующих противопоказаний.
Проводить процедуру нельзя при наличии следующих состояний:
- варикозное расширение вен нижних конечностей (при таком диагнозе, процедуру не проводят на ногах);
- заболевания мочевыделительной системы;
- гипертоническая болезнь;
- нарушения целостности кожи (царапины, язвы, травмы, ранки);
- сахарный диабет;
- гинекологические патологии;
- онкологические заболевания;
- аллергия на компоненты, которые будут применяться во время процедуры;
- период беременности или лактации.
Когда подобных проблем со здоровьем нет, то обертывание принесет пользу не только кожному покрову, но и внутреннему состоянию организма. Главное, даже проводя процедуру в домашних условиях, строго соблюдать технологию, придерживаться пропорций при смешении ингредиентов.
Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15
Обертывание медом, кофе, какао, использование горчицы и меда, применение голубой глины — очень популярно. Его проводят с целью оздоровления собственного тела дома и в салонах.
№1. Горчица с мёдом
Горчичное обертывание для похудения отличается высокой эффективностью, особенно, когда этот жгучий порошок совмещают с медом. Горчица и мед способствуют разогреву тканей, усилению местного кровообращения, запуску процессов расщепления жировых отложений. Медовое обертывание для похудения в домашних условиях, способствует устранению внутренних застоев, выведению излишков жидкости из организма.
Рецепт приготовления смеси для медово-горчичного состава прост:
- соединить 1 часть горчицы и 4 части меда;
- тщательно вымешать состав, немного подогреть его посредством водяной бани;
- обертывание с горчицей и медом для похудения требует тщательно распределить по проблемным местам приготовленную смесь, после чего ее нужно втирать 5 минут;
- те участки тела, что обработаны смесью, необходимо обернуть пленкой, чтобы усилить воздействие;
- держать массу на теле следует до 40 минут (при возникновении нестерпимого жжения, состав следует смыть раньше);
- в заключении, кожу обработать антицеллюлитным кремом.
Обертывание с горчицей и медом для похудения довольно эффективно, главное, соблюсти все тонкости процедуры, проводить ее курсовым образом.
№2. Имбирь с корицей
Обертывание в домашних условиях для похудения будет особенно полезным для кожного покрова, если использовать для этой цели смесь корицы и имбиря. Как известно, имбирь обладает массой ценных свойств, разогревает ткани.
Процедура проводится так:
- измельчить палочки корицы, чтобы получить 5 г готового продукта;
- натереть на терке 5 г имбиря;
- добавить 75 г голубой глины;
- добавить воду в том количестве, что поможет придать всей смеси густоту;
- добавить 10 капель грейпфрутового эфира;
- распределить состав по проблемным зонам, держать до 1 часа;
- смыть;
- обработать кожу кремом.
№3. Глина
Глиняное обертывание на ночь для похудения очень любят женщины, этот метод не требует приложения особенных усилий. Обертывание глиной с включением дополнительных компонентов особенно эффективно, если для работы берется средство, обладающее выраженным антицеллюлитным эффектом.
Для этого проводят обертывание с голубой глиной, берут черный, серый, зеленый порошок, совмещают обертывание с глиной и корицей, имбирем. Глиняный порошок помогает вывести токсины из тканей, убрать излишки жидкости, ускорить протекание обменных процессов.
Состав готовится просто:
- соединить глину и воду;
- тщательно размешать, устранить появившиеся комочки;
- распределить по проблемным зонам;
- провести обертывание пищевой пленкой для похудения.
№4. Сода с солью
Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях довольно разнообразны, некоторые компоненты легко найти на любой кухне, что делает такой вариант ухода за телом доступным для каждого человека. К примеру, применение состава с горчицей для похудения дает выраженный лимфодренажный эффект, а для выведения излишков жидкости, следует применять соль.
Процедура проводится таким образом:
- смешать 20 г соды с 40 г морской соли мелкого помола;
- добавить воды, постоянно перемешивая состав, чтобы получить пастообразную текстуру;
- распределить по телу;
- накрыть пленкой;
- держать солевое обертывание 40 минут.
№5. Яблочный уксус
Обертывание с яблочным уксусом, который содержит фруктовые кислоты, некоторое количество пектина и ценные минералы рекламируется в интернете как способ похудения.
Процедура не отличается сложностью:
- соединить уксус и воду, взяв по 1 литру каждой жидкости;
- опустить в емкость с составом бинты, тщательно смочить их;
- обмотать нужные участки тела;
- снять бинты спустя 1, 5 часа (во время процедуры может наблюдаться возникновение чувства холода из-за сужения кровеносных сосудов, которое постепенно пройдет).
№6. Мумиё
Мумие — это смесь, богатая растительными, минеральными веществами. Правильное ее применение позволяет улучшить состояние кожи и подкожных тканей. Чтобы приготовить нужный состав, следует приобрести данное вещество в аптеке.
Правила применения:
- соединить 5 г порошка с 40 мл воды, предварительно подогретой до 40 градусов;
- ввести в смесь 90 г жирного крема;
- после получения однородного состава, добавить 1 ст. л. лимонного сока;
- средство хранить в холодильнике, для использования подогревать нужное количество до температуры в 35 градусов;
- состав мягко втирать, укрывать пленкой, теплым одеялом, держать от 40 минут.
№7. Водоросли
Ламинария содержит йод, альгинаты, жирные кислоты, витамины, микроэлементы, которые благотворным образом влияют на состояние кожного покрова. Водорослевое обертывание помогает в повышении тургора бедер, рук, живота, боков, ляшек. Обертывание ламинарией проводят так:
- смешать 40 г сухой ламинарии со 100 г соли;
- добавить воду до получения требуемой консистенции;
- обработать кожу;
- держать 40 минут.
№8. Красный перец
Во время процедуры обертывания с красным перцем заметно ускоряется циркуляция крови по сосудам, разбиваются жировые бляшки, повышается упругость кожного покрова.
Перцовое обертывание легко приготовить и использовать:
- соединить 100 мл растительного масла с 10 мл настойки острого перца или 3 г натурального молотого перца;
- подогреть посредством водяной бани до 25 градусов;
- нанести на кожный покров;
- обмотать тело пленкой;
- первый раз держать до 30 минут, в последующем, разрешено увеличивать срок воздействия до 40 минут (при отсутствии явных неприятных ощущений).
№9. Какао
Какао отличается способностью размягчать кожный покров, ускорять процесс сжигания жировых отложений, избавлять человека от стресса, выводить излишки жидкости, улучшать настроение. Главное, применять чистый продукт, без добавок.
Масса для нанесения готовится так:
- взять 400 г порошка какао;
- добавить 2 стакана воды;
- довести состав до кипения;
- томить на слабом огне 10 минут, перемешивая.
После остывания составом обрабатывают проблемные участки тела. Выдерживают его до 50 минут, смывают обычным способом.
№10. Кофе
Отвечая на вопрос, какое обертывание самое эффективное для похудения, нельзя забывать про кофейное обертывание для похудения в домашних условиях. Этот компонент дает отличный лимфодренажный эффект, прекрасно очищает поверхность кожи. Кроме того, обертывание кофе — это отличный способ борьбы с проявлениями целлюлита.
Обертывание кофейное готовят так:
- соединить 100 г соли и 80 г использованного натурального молотого кофе;
- тщательно перемешать;
- добавить 4 капли любого эфирного масла (апельсина, кокоса, абрикоса).
Обертывание с кофе разрешено держать до 1 часа. Специалисты отмечают, что, для получения хорошего результата, важно тщательно втирать смесь в проблемные зоны.
№11. Корица
Наличие дубильных веществ, антиоксидантов в составе корицы, позволяет получать мощный оздоровительный эффект. Состав приготовить просто, достаточно соединить 50 оливкового масла и 7 г молотой корицы. Держат такую смесь в течение часа.
№12. Гель «Лошадиная сила»
Обертывание дома иногда проводят с помощью препарата «Лошадиная сила». Этот гель используется для достижения лимфодренажного эффекта, он снимает отечность тканей, убирает признаки целлюлита. Препарат распределяют тонким слоем по поверхности кожи, оборачивают пленкой и держат в течение 40 минут.
№13. Мазь «Капсикам»
Обертывание с Капсикамом, используемым для устранения суставных болей, применяют с целью эффективного разогрева кожного покрова. Мазь приводит к расширению сосудистого просвета, увеличивает приток крови.
Мазь применяют только на внешней области бедер, на ягодицах, потому что дает выраженный согревающий эффект. Наносят ее не в чистом виде, предварительно соединяют 5 г Капсикама и 20 г любого детского крема. Держат смесь 40 минут, затем принимают прохладный душ.
№14. Шоколад
Обертывание тела, его обматывание с использованием шоколадной массы, известно давно. Многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что эта процедура отличается не только эффективностью, но и получением массы положительных эмоций. Обертывание шоколадом оказывает благоприятное воздействие на кожный покров, а также подкожные ткани.
Для процедуры понадобится 250 г натурального черного шоколада, его следует растопить на водяной бане и охладить до комфортной температуры. Удобнее наносить такой состав с помощью специальной косметической кисти, держать его следует в течение часа.
№15. Мокрые бинты
Когда специалисты перечисляют лучшие варианты обертывания, они отмечают ледяное обертывание с применением мокрых бинтов. К примеру, проведение обертывания с медом и горчицей особенно эффективно по следующей методике:
- подержать бинты в тазу, где находится подогретая до 40 градусов, вода;
- обернуть проблемные участки тела;
- сверху накрыть пищевой пленкой;
- подождать 50 минут и снять бинты;
- проводить манипуляции через день.
Что советуют для похудения живота и боков?
Когда женщина собирается проводить термообертывание или сделать уксусное обертывание для похудения, она должна четко соблюдать рекомендации специалистов. Только так можно добиться желаемого эффекта. Важные правила от специалистов:
- Тщательно очищать кожный покров до процедуры, чтобы поры легче открылись, а маска дала высокую эффективность.
- Стараться готовить кремообразную консистенцию маски, ее нанесение не составит труда.
- Для усиления эффекта можно надевать во время манипуляций термобелье.
- После завершения процедуры обязательно наносить увлажняющие крема, для поддержания гладкости кожного покрова.
- Проводить манипуляции через день, делая до 15 повторений.
Отзывы
В интернете есть множество положительных отзывов о обертывании как о методе похудения. Вот некоторые из них.
Анна, 45 лет: Холодное обертывание для похудения стало моей любимой процедурой. После нее я явно вижу достигнутый эффект кожа стала изменяться уже после 3 процедуры!
Елена, 35 лет: Несмотря на мою молодость, целлюлит явно дает о себе знать. Для борьбы с ним я выбрала шоколадное обертывание, в домашних условиях его проводить очень легко. Сейчас я вижу заметное выравнивание кожи, поэтому буду продолжать и дальше. Шоколадное обертывание для красоты тела мне нравится своим ароматом и неизменным положительным эффектом.
Екатерина, 54 года: Для меня эффективные обертывания для похудения в домашних условиях — это те, в которых используется острый перец или горчица. Эти жгучие компоненты, еще во время нанесения маски дают прочувствовать эффект, сопровождаются жжением. Поэтому я их провожу достаточно часто, уже вижу положительные изменения.
Марина, 48 лет: Применение имбиря, голубой глины и кофе — это самые эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Я их провожу курсами, уже в течение полугода. Моя кожа полностью изменилась, стала подтянутой, гладкой, а лишние килограммы исчезли, словно по волшебству, теперь я выгляжу намного лучше, чем на старых фото.
Но полностью доверять таким отзывам не стоит. Многие из них — это просто реклама.
Мнение специалистов
Любые СПА-процедуры, в том числе и обертывания, полезны для худеющих людей. Их польза в том, что они улучшают состояние кожи, поднимают настроение, повышают мотивацию продолжать худеть. Но рассчитывать на них как на полноценную методику похудения не стоит. Без изменения рациона питания и физнагрузок никакое обертывание снижению веса не поможет.
Обертывания для похудения — помогают ли, какие обертывания выбрть
Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.
Что такое обертывание
Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.
Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:
- улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
- омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
- повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
- усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
- повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
- нормализация лимфооттока.
Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.
Противопоказания
Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:
- инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
- глубоких порезов и ран;
- длительно незаживающих язв;
- обострения хронических гинекологических заболеваний;
- любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
- беременности;
- сахарного диабета I и II типов.
При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.
Разновидности обертываний
Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.
Горячее обертывание
Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С).
Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами.
Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.
Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:
- лечения и профилактики целлюлита;
- уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
- предотвращения растяжек и дряблости кожи;
- придания кожным покровам гладкости и эластичности;
- повышения эстетики.
Холодное обертывание
При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:
- дряблости и усталости кожи;
- отечности тканей;
- избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
- активном целлюлите.
Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.
Масляные обертывания
Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).
Медовые обертывания
Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.
Шоколадное обертывание
Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:
- глубокого очищения кожи;
- устранения пигментных пятен;
- лечения угревой сыпи.
Обертывание водорослями
Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.
Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.
Антицеллюлитное обертывание
Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка.
Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани.
Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.
Детокс-обертывание
Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.
Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.
Обертывания для похудения живота
Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:
- 50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
- 30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
- 100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
- 100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
- 50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.
Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:
- Очистка кожи скрабом или пенками.
- Осушение полотенцем.
- Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
- Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
- Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).
Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.
По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.
Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)
Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).
Действенными составами смесей являются:
- 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
- 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
- 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
- 150 г аптечной голубой глины.
Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.
Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:
- пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
- поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
- длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.
Обертывания для похудения боков
Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.
Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.
Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.
Обертывания для похудения рук
Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.
Показаны следующие составы:
- 50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
- 100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
- 150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.
Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.
Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.
Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.
Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.
Обёртывание
Обёртывание – один из популярных и эффективных видов салонных процедур по уходу за кожей тела, коррекции фигуры, лечению целлюлита.
Процедуры обёртывания нельзя назвать новейшим косметологическим изобретением, однако, даже самые современные методики по уходу за телом так и не смогли полностью заменить их в комплексных программах лечения лишнего веса, антицеллюлитных и SPA-сеансах. В состав смесей для процедур обёртывания входят активные и нейтральные ингредиенты.
Активные компоненты – это вещества, определенным образом действующие на кожу тела и организм пациента, а нейтральные компоненты – основа, используемая для достижения нужной консистенции состава.
Средства, применяемые для процедур обёртывания, могут содержать различные виды морских водорослей, лечебные грязи, глину, растительные компоненты, морские соли, мёд, молочные протеины и даже специи – все эти вещества давно известны своей способностью благотворно влиять на кожу.
Высокая концентрация витаминов и необходимых кожи микроэлементов в составе смесей не только борется с целлюлитом, уменьшает жировые отложения и выводит из организма вредные вещества, но и обеспечивает антистрессовый, восстанавливающий нервную систему эффект. Одновременное косметическое и успокаивающее действие обёртывания обеспечивают этим процедурам неизменную популярность не только у женщин, но и среди мужчин.
Составы для сеансов обёртывания могут быть разными и по температуре и по способу нанесения: некоторые смеси нужно подогревать, некоторые – охлаждать, а наносить их можно на поверхность всего тела или на отдельные его участки. Все эти нюансы определяются косметологом и зависят от той проблемы, которая требует коррекции. Применяются для лечения целлюлита и коррекции объёмов тела. Смесь нагревается до 38-40 градусов – это помогает расширить сосуды, ускорить кровообращение, улучшить обменные процессы в коже и её проницаемость. Через открытые поры кожа впитывает витамины, микроэлементы, минералы, содержащиеся в составе, и выводит накопленные токсины и шлаки. Процедуры горячего обёртывания стимулируют расщепление жировых клеток, рассасывают плотные целлюлитные образования, нормализуют обмен веществ.
Единственный минус сеансов горячего обёртывания – запрет на его проведение пациентам с нарушением венозного оттока, сердечно-сосудистыми заболеваниями, синдромом «тяжелых ног», так как при всех этих заболеваниях противопоказано воздействие тепла.
Выполняют функцию охлаждающих компрессов, под действием которых улучшается отток крови и лимфатической жидкости. Чтобы не вызвать переохлаждения организма, холодные обёртывания применяют не на всей поверхности тела, а только на локальных его участках, например, на ногах при варикозном расширении вен – для снятия отёков и повышения тонуса кровеносных сосудов. Иногда виды обёртываний чередуют: сначала проводят горячее обёртывание, а затем – для отдельных зон – холодное. Контраст температур ускоряет циркуляцию крови и восстанавливает обмен веществ. Смесь нагревается до температуры тела человека. Воздействие изотермических обёртываний происходит за счёт входящих в её состав активных компонентов, а не термического эффекта.
- Водорослевое обертывание. Можно сказать, что водоросли и глина – классические составы для проведения обёртывания. Они обладают антицеллюлитным действием, подтягивают и увлажняю кожу.
- Парафиновое обёртывание. Проводится с использованием парафанго – смеси парафина и бурых водорослей. Состав повышает эластичность и защитные свойства кожи, подтягивает контуры тела, обеспечивает хорошие результаты в борьбе с целлюлитом.
- Медовое обертывание. Процедуру проводят с нанесением на кожу «коктейля» из мёда, винных дрожжей и эфирных масел. Курс медового обёртывания поможет в коррекции целлюлитных отложений, подтянуть кожу и снять отёчность.
- Шоколадное и винное обёртывания. Самые, пожалуй, приятные варианты процедуры. Они не просто подтягивают кожу, борятся с целлюлитом и дряблостью кожи, но и отлично поднимают настроение, избавляя от усталости и стрессов.
На тело пациента (или отдельные его области) косметолог наносит смесь, поверх оборачивает термофольгой или специальной плёнкой. Вместо плёнки и фольги могут использоваться бандажи, пропитанные лосьонами или маслами, что обеспечивает дополнительные положительные эффекты от процедуры. При горячем обёртывании пациента дополнительно укрывают термоодеялом. Держать смесь на теле нужно 20-30 минут, затем её смывают, а на кожу наносят гель, лосьон или масло, соответствующий типу уходовой программы.
Для более активного проникновения в кожу действующих веществ, перед проведением процедуры обёртывания желательно удалить с кожи тела верхний слой ороговевших клеток: сделать пилинг, посетить баню или сауну. А вот в течение дня после проведения процедуры лучше не принимать душ, не ходить в солярий и т.д., так как часть активных веществ остается на коже и продолжает действие.
Полный курс сеансов обёртывания обычно состоит из 5-15 процедур, проводимых дважды в неделю. После завершения курса обёртывание – как поддерживающую процедуру — можно делать 1-2 раза в месяц.
Перед проведением того или иного вида обёртывания, врач-косметолог должен уточнить у пациента наличие аллергических реакций на компоненты в составе смеси. Кроме того, обёртывания нельзя проводить, если у пациента наличествуют:
- повреждения кожи, грибковые заболевания,
- воспаления лимфатических сосудов и узлов,
- злокачественные и доброкачественные опухоли,
- беременность и менструация,
- обострения инфекционных заболеваний с повышением температуры тела,
- заболевания печени, почек,
- нарушения работы сердечно-сосудистой и лимфатической систем,
- сахарный диабет.
Действие процедур обёртывания видно сразу после проведения: кожа становится эластичной и упругой. Постепенно разглаживаются целлюлитные бугорки, выравнивается рельеф кожи, силуэт тела становится более подтянутым. Пациенты чувствуют лёгкость, проходит ощущение тяжести в теле, улучшается общее физическое и эмоциональное состояние, повышается настроение. Обёртывание входит в список услуг многих клиник и салонов красоты, и если Вы решили пройти курс сеансов обёртывания, то можете выбрать одно из учреждений с помощью информации нашего портала. Здесь Вы найдёте все необходимые для этого данные по клиникам, салонам и специалистам, проводящим процедуры обёртывания.
Ниже представлены клиники и опытные врачи, которые проводят обертывание для тела в Москве и городах России. Вы можете узнать стоимость услуги обертывания, противопоказания, рейтинг и отзывы, а также записаться на прием онлайн.
Оставить комментарий