11 аргументов пользы чеснока для здоровья, которые вас удивят

«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство будет твоей пищей». Это знаменитые слова древнегреческого врача Гиппократа, которого часто называют отцом западной медицины.

• Он фактически назначал чеснок для лечения различных заболеваний.
• Современная наука недавно подтвердила многие из этих полезных эффектов для здоровья.
• Вот 11 преимуществ чеснока для здоровья, которые подтверждаются исследованиями человека.

1. Чеснок содержит соединения с мощными лечебными свойствами

2. Чеснок – это растение из семейства луковых (лук).
3. Это тесно связано с луком, луком-шалотом и луком-пореем.

Каждый сегмент луковицы чеснока называется гвоздикой. В одной луковице около 10–20 гвоздик.

• Чеснок растет во многих частях мира и является популярным ингредиентом в кулинарии благодаря своему сильному запаху и восхитительному вкусу.
• Однако на протяжении всей древней истории основное использование чеснока было связано с его лечебными свойствами.
• Его использование было хорошо задокументировано многими крупными цивилизациями, включая египтян, вавилонян, греков, римлян и китайцев.
• Ученые теперь знают, что большая часть его пользы для здоровья обусловлена ​​соединениями серы, образующимися при измельчении или разжевывании зубчика чеснока.
• Возможно, самый известный из них известен как аллицин.
• Тем не менее, аллицин является нестабильным соединением, которое присутствует только в свежем чесноке после того, как его порезали или раздавили.
• Другие соединения, которые могут играть роль в пользе чеснока для здоровья, включают диаллилдисульфид и s-аллилцистеин.
• Соединения серы из чеснока попадают в организм из пищеварительного тракта и распространяются по всему телу, где он оказывает мощное биологическое воздействие.

1. РЕЗЮМЕ
2. Чеснок – это растение в семействе луковиц, которое выращивают из-за его уникального вкуса и пользы для здоровья.
3. Он содержит соединения серы, которые, как считается, приносят пользу для здоровья.

2. Чеснок очень питательный, но имеет очень мало калорий

• Калорийность для калорий, чеснок невероятно питательный.
• Один зубчик (3 грамма) сырого чеснока содержит:

• Марганец: 2% суточной нормы (DV)
• Витамин В6: 2% от DV
• Витамин С: 1% от DV
• Селен: 1% от DV
• Клетчатка: 0,06 г
• Достойное количество кальция, меди, калия, фосфора, железа и витамина B1

Это поставляется с 4,5 калорий, 0,2 г белка и 1 г углеводов.

Чеснок также содержит следовые количества различных других питательных веществ. На самом деле, он содержит немного почти всего, что вам нужно.

1. РЕЗЮМЕ
2. Чеснок с низким содержанием калорий и богат витамином С, витамином В6 и марганцем.
3. Он также содержит следовые количества различных других питательных веществ.

3. Чеснок может бороться с болезнями, включая простуду

• Известно, что добавки с чесноком усиливают работу иммунной системы.
• Одно большое 12-недельное исследование показало, что ежедневные добавки с чесноком снижают количество простудных заболеваний на 63% по сравнению с плацебо.
• Средняя продолжительность симптомов простуды также сократилась на 70%, с 5 дней в группе плацебо до всего лишь 1,5 дней в группе с чесноком.
• Другое исследование показало, что высокая доза выдержанного чесночного экстракта (2,56 г в день) сократила число дней, болеющих простудой или гриппом, на 61%.
• Добавление чеснока в рацион может стоить попробовать, если вы часто болеете простудой.

РЕЗЮМЕ

Чесночные добавки помогают предотвратить и уменьшить тяжесть распространенных заболеваний, таких как грипп и простуда.

4. Активные соединения в чесноке могут снизить кровяное давление

2. Сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечные приступы и инсульты, являются основными причинами смерти в мире.
3. Высокое кровяное давление, или гипертония, является одним из наиболее важных факторов этих заболеваний.
4. Исследования на людях показали, что чесночные добавки оказывают значительное влияние на снижение артериального давления у людей с высоким артериальным давлением.
5. В одном исследовании 600–1500 мг выдержанного экстракта чеснока были столь же эффективны, как и препарат Атенолол, при снижении артериального давления в течение 24-недельного периода.

Дополнительные дозы должны быть достаточно высокими, чтобы иметь желаемый эффект. Необходимое количество эквивалентно примерно четырем зубчикам чеснока в день.

• РЕЗЮМЕ
• Высокие дозы чеснока улучшают артериальное давление у людей с известным высоким артериальным давлением (гипертонией).
• В некоторых случаях добавки могут быть такими же эффективными, как и обычные лекарства.

5. Чеснок улучшает уровень холестерина, который может снизить риск сердечных заболеваний

2. Чеснок может снизить общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП.
3. Для тех, у кого высокий уровень холестерина, чесночные добавки снижают общий и / или холестерин ЛПНП примерно на 10–15%.

РЕЗЮМЕ

Добавки с чесноком снижают общий холестерин и холестерин ЛПНП, особенно у тех, у кого высокий уровень холестерина.

6. Чеснок содержит антиоксиданты, которые могут помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие

• Окислительное повреждение от свободных радикалов способствует процессу старения.
• Чеснок содержит антиоксиданты, которые поддерживают защитные механизмы организма от окислительного повреждения.
• Было показано, что высокие дозы чесночных добавок увеличивают антиоксидантные ферменты у людей, а также значительно снижают окислительный стресс у людей с высоким кровяным давлением.
• Совместное воздействие на снижение уровня холестерина и артериального давления, а также антиоксидантных свойств может снизить риск распространенных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.

1. РЕЗЮМЕ
2. Чеснок содержит антиоксиданты, которые защищают от повреждения клеток и старения.
3. Это может снизить риск болезни Альцгеймера и деменции.

7. Чеснок может помочь вам жить дольше

• Потенциальное влияние чеснока на долголетие практически невозможно доказать людям.
• Но учитывая благотворное влияние на такие важные факторы риска, как кровяное давление, имеет смысл, что чеснок может помочь вам жить дольше.
• Тот факт, что он может бороться с инфекционными заболеваниями, также является важным фактором, потому что это распространенные причины смерти, особенно у пожилых людей или людей с дисфункциональной иммунной системой.

РЕЗЮМЕ

Известно, что чеснок благотворно влияет на распространенные причины хронических заболеваний, поэтому имеет смысл также помочь вам жить дольше.

8. Спортивные результаты могут быть улучшены с добавками чеснока

2. Чеснок был одним из самых ранних «повышающих производительность» веществ.
3. Это традиционно использовалось в древних культурах, чтобы уменьшить усталость и повысить трудоспособность рабочих.
4. В частности, это было дано олимпийским спортсменам в древней Греции.
5. Исследования на грызунах показали, что чеснок помогает в выполнении упражнений, но было проведено очень мало исследований на людях.
6. У людей с сердечными заболеваниями, которые принимали чесночное масло в течение 6 недель, наблюдалось снижение пиковой частоты сердечных сокращений на 12% и повышение физической работоспособности.
7. Другие исследования показывают, что вызванная физическими упражнениями усталость может быть уменьшена с чесноком.

РЕЗЮМЕ

Чеснок может улучшить физическую работоспособность у лабораторных животных и людей с заболеваниями сердца.

9. Еда чеснока может помочь детоксикации тяжелых металлов в организме

Было показано, что в высоких дозах соединения серы в чесноке защищают от повреждения органов от токсичности тяжелых металлов.

Четырехнедельное исследование работников завода по производству автомобильных аккумуляторов (чрезмерное воздействие свинца) показало, что чеснок снижает уровень свинца в крови на 19%. Это также уменьшило многие клинические признаки токсичности, включая головные боли и кровяное давление.

Три дозы чеснока каждый день даже превосходили препарат D-пеницилламин по уменьшению симптомов.

РЕЗЮМЕ

В одном исследовании было показано, что чеснок значительно снижает токсичность свинца и связанные с ним симптомы.

10. Чеснок может улучшить здоровье костей

• Ни одно исследование на людях не измеряло влияние чеснока на потерю костной массы.
• Тем не менее, исследования на грызунах показали, что он может минимизировать потерю костной массы за счет увеличения эстрогена у женщин.
• Одно исследование у женщин в менопаузе показало, что суточная доза сухого чесночного экстракта (равная 2 г сырого чеснока) значительно снижает маркер дефицита эстрогена.
• Это говорит о том, что эта добавка может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у женщин.
• Такие продукты, как чеснок и лук, также могут оказывать благотворное влияние на остеоартроз.

РЕЗЮМЕ

Чеснок имеет некоторые преимущества для здоровья костей, повышая уровень эстрогена у женщин.

11. Чеснок легко включить в свой рацион

1. Чеснок очень легко (и вкусно) включить в свой текущий рацион.
2. Он дополняет большинство пикантных блюд, особенно супов и соусов.
3. Чеснок выпускается в нескольких формах, от целых гвоздик и гладких паст до порошков и добавок, таких как экстракт чеснока и чесночное масло.

4. Если у вас нарушение свертываемости крови или вы принимаете препараты, разжижающие кровь, поговорите со своим врачом, прежде чем увеличивать потребление чеснока.

5. Обычный способ употребления чеснока – это отжать несколько зубчиков свежего чеснока с помощью чесночного пресса, а затем смешать его с оливковым маслом и небольшим количеством соли.
6. Это здоровая и супер сытная заправка.

• РЕЗЮМЕ
• Чеснок очень вкусный и его легко добавить в свой рацион.
• Вы можете использовать его в пикантных блюдах, супах, соусах, приправах и многом другом.

1. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
2. В течение тысячелетий считалось, что чеснок обладает целебными свойствами.
3. Наука сейчас это подтвердила.

Экстракт Чеснока купить 

Чеснок используется для лечения бронхита , гипертонии, туберкулеза, заболеваний печени, дизентерии, метеоризма , колик, кишечных червей, ревматизма, диабета и лихорадок .

10 САМЫХ полезных продуктов для зрения

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружающей среды, постоянным недосыпом и недостатком солнечного света портят наше зрение.

Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.

Разные продукты при разных заболеваниях глаз

 В зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись, в первую очередь рекомендуется употреблять разные продукты.

• Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
• Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион абрикосами, как свежими, так и в виде сухофруктов или сока, также поможет шиповник.
• При близорукости хорошим средством станут боярышник и тыква.
• При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.

Почему в списке нет черники? Помимо того, что она обладает общим поддерживающим эффектом, а не специфическим, эта летняя ягода, равно как и морковь, в последнее время начинает отступать перед пользой продуктов зеленого и желтого цвета. Объясняется это тем, что в составе последних больше лютеина и зеаксантина – пигментов, положительно влияющих на здоровье глаз.

Питание с пользой для глаз

Наконец, пришла пора перечислить 10 самых полезных продуктов для глаз.

• Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Такой способ приготовления улучшает усвоение жирорастворимого каротина.

• Черника, благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже если приготовить из нее варенье.

• Черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.

• Шпинат принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%. 

• Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.

• Тыква. Помимо того, что в состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке. Значительно увеличивает вероятность того, что свое полезное для здоровья глаз блюдо с тыквой найдут все, тот факт, что из тыквы можно приготовить и салаты, и супы, и каши, и даже десерты.

• Брокколи. Еще один продукт, поддерживающий зрение благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.

• Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и селедь, и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.

• Лук и чеснок. Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.

• Фрукты. Список из 10 самых полезных продуктов для глаз мы завершаем обширной группой, которая поддерживает весь наш организм, и в том числе оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Киви, виноград, апельсины, персики, папайя… Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов.

Другие продукты

Помимо перечисленных 10 самых полезных продуктов, необходимыми для хорошего зрения являются также соя, зеленый перец, яйца. Вы можете фантазировать с их комбинациями, придумывать новые блюда и питаться правильно и вкусно!

Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения и медицинских советов. Информация на этом блоке предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйстесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

20 веских причин любить чеснок • INMYROOM FOOD

Чеснок можно
найти в рецептах практически всех народов мира. Этот ароматный ингредиент с
пикантным вкусом очень полезен для нашего здоровья.

Чеснок имеет в своем составе целый ряд мощных серосодержащих соединений, которые, кстати, и являются
причиной его характерного резкого запаха.

Аллицин — необычайно важное
соединение в чесноке, обладает отличными антибактериальными,
антивирусными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами.

Также чеснок является надежным источником
селена, а такие фитонутриенты, как аллиин и аджоен, оказывают положительное
влияние на кровеносную, пищеварительную и иммунную системы нашего организма,
помогая в снижении кровяного давления и
очищении. 

Мы подготовили
список из 20 полезных свойств чеснока для здоровья. 

1. Антибактериальное и антивирусное средство

Большой почет и
уважение чеснок заслужил за свои способности бороться и побеждать бактерии и
вирусы. Исследователи полагают, что свежий чеснок играет определенную роль в
предотвращении пищевых отравлений, убивая кишечную палочку и сальмонеллу. 

• 2. Для лечения кожных инфекций 
• Химическое
  соединение аджоен, обнаруженное в чесноке, способно помочь в лечении грибковых
  инфекций кожи, таких как, например, стригущий лишай и «стопа атлета». 
• 3. Разжижает кровь

Тот же самый
аджоен, о котором мы уже упоминали, обладает свойствами антикоагулянта, предотвращая
образование тромбов в организме. С другой стороны, чеснок может также увеличить
риск кровотечений после операции. 

4. Для настроения

Чеснок является
отличным источником витамина В6, который необходим нам для здоровой иммунной
системы и эффективного роста новых клеток. Витамин B6 может также помочь справиться
с перепадами настроения.

5. Защита сердца и сосудов

Чеснок защищает
наше сердце от таких сердечно-сосудистых заболеваний, как инфаркт миокарда и
атеросклероз. Этот эффект достигается благодаря защищающему нас от
возникновения тромбов аджоену и расширяющим сосуды серосодержащим соединениям.

1. 6. Снижение уровня холестерина 
2. Чеснок обладает
   способностью умеренно снижать содержание триглицеридов в крови, а также общего
   холестерина, тем самым уменьшая образование артериальных бляшек. 
3. 7. Снижает кровяное давление
4. Полисульфиды,
   также содержащиеся в чесноке, преобразуются в сероводород в эритроцитах, таким
   образом расширяя наши кровеносные сосуды и помогая контролировать кровяное
   давление.
5. 8. Победа над аллергией 

Чеснок способен
снять аллергическое воспаление дыхательных путей, известное как аллергический
ринит. Также свежий сок чеснока может быстро остановить зуд от сыпи или укуса
насекомых.

9. Лекарство для дыхательных путей 

Чеснок способен уменьшить
тяжесть инфекций верхних дыхательных путей. Его польза для лечения таких
болезней легких, как астма и затруднение дыхания, неоценима, а его
отхаркивающие свойства помогают в лечении бронхитов. 

• 10. Помощь при диабете 
• Польза чеснока
  при лечении диабета заключается в том, что полезные вещества, содержащиеся в
  чесноке, умеренно повышают уровень инсулина и регулируют уровень сахара в
  крови.
• 11. Против бородавок и мозолей
• Считается, что
  прикладывание салфеток, пропитанных маслом чеснока, к больным местам способно
  быстро вылечить мозоли на ногах или вывести бородавки на руках. 
• 12. Профилактика рака 

Как было
установлено, ежедневное потребление чеснока снижает риск возникновения большинства
видов рака. Этот эффект достигается благодаря содержанию в чесноке аллиловых сульфидов.

13. Улучшение метаболизма железа

Диаллил
сульфида, содержащийся в чесноке, способен увеличить производство определенных
белков, которые связывают железо, улучшая тем самым метаболизм железа. 

14. Больше страсти

Оказывается,
чеснок — это афродизиак с вековой историей. Эту особенность чеснок получил благодаря
своему свойству улучшать кровообращение. 

15. Лекарство против зубной боли 

Просто положите
немного измельченного чеснока непосредственно на страдающий зуб для облегчения
зубной боли — все благодаря антибактериальным и анальгетическим свойствам
чеснока. Но имейте в виду, что он может вызвать раздражение десны.

16. Способствует похудению 

Согласно
недавнему исследованию, чеснок может помочь регулировать образование жировых
клеток в нашем организме. Это достигается благодаря определенным
противовоспалительным свойствам соединений чеснока.

17. Уменьшает боли при артрите 

Оказывается,
чеснок способен уменьшить боль и другие симптомы у людей с ревматоидным
артритом. Для этого полезно смешивать чеснок с горячим гелем алоэ — такая мазь успокаивает
и облегчает боль в воспаленных суставах из-за ревматизма. 

18. Помогает малышам в утробе матери набрать
вес 

Ученые выяснили,
что чеснок помогает младенцам набирать вес, поэтому во время следующей
беременности приготовьтесь подналечь на чеснок. А в случаях, если у вас до этого родился большой малыш, будет
полезно уменьшить употребление чеснока.

1. 19. Польза для щитовидной железы
2. Чеснок содержит
   большое количество йода, что делает его очень эффективным средством для лечения
   заболеваний щитовидной железы. 
3. 20. Против грибка 

Грибковые и
бактериальные инфекции половых путей могут с успехом лечиться при помощи
чеснока благодаря высокому содержанию в нем аллицина. Полезным в таких случаях
будет употребление внутрь капсул с чесночным маслом или порошком.

Лечение и профилактика коронавируса

Обращаем ваше внимание: публикации являются информационными материалами и не могут быть использованы в качестве рекомендации к самолечению.

Пользовательское соглашение

Ташкент. 21.03.2020г.

Шухрат Халилов, кандидат мед. наук

Главная опасность вируса COVID-19 заключается в том, что он, в первую очередь, поражает иммунную систему и уже потом, во вторую очередь, поражает лёгочную ткань. Лаг во времени между этими двумя волнами атаки, есть именно то, что мы называем «инкубационный период».

Мы часто говорили такие слова как «сильный» или «слабый» иммунитет. Однако обычные люди практически совершенно не знают, что это такое. Более того, большинство врачей весьма слабо представляют себе структуру иммунной системы и функциональность отдельных её частей. Более подробно можно ознакомиться здесь (1). Однако, этот текст является весьма сложным для неподготовленного читателя.

Я попытаюсь максимально упрощённо и доступно в тезисном формате объяснить механизм воздействия вируса COVID-19 на организм человека.

80% всей иммунной системы сконцентрировано в слизистом и подслизистом слоях тонкого кишечника в виде лимфоидной ткани и её скоплений — пейеровых бляшек. Лимфоидная ткань вырабатывает антитела (лимфоциты Т-, B-, G- и др.), а также различные виды иммуноглобулинов.

Антитела через лимфатическую систему попадают в нижнюю полую вену, в сердце и, пройдя малый круг кровообращения, попадают в большой круг кровообращения и разносятся по всему организму.

Таким образом, укрепляется тканевой иммунитет, в том числе собственный тканевой иммунитет лёгочной ткани.

COVID-19 смешиваясь с пищей во время еды попадает в кишечник и начинает уничтожать лимфоидную ткань. Как следствие поражённая лимфоидная ткань, перестаёт вырабатывать лимфоциты и иммуноглобулины. Таким образом, разрушается иммунная система, и, как следствие, резко ослабляется тканевой иммунитет в лёгких.

С этого момента начинается вторая волна атаки коронавируса на уже незащищённую лёгочную ткань, что проявляется тяжёлой пневмонией, которая заканчивается летальным исходом.

В настоящее время все противоэпидемические мероприятия, направленны на недопущение в лёгкие коронавируса, что в принципе чрезвычайно затратно и практически неэффективно. А все лечебные мероприятия, направленны только на борьбу с осложнениями, в виде пневмонии.

При этом следует понимать, что COVID-19 это угроза на долгие годы и десятилетия. То, что мы имеем сегодня — это всего лишь первая волна пандемии. И таких волн будет много.

При этом все профилактивно-лечебные мероприятия направлены на коронавирус локализованный в лёгких, в то время как никакого воздействия на коронавирус локализованный в кишечнике не проводятся.

Иначе говоря, «телега ставится впереди лошади».

Существует много натуральных продуктов, которые обладают не только бактерицидными свойствами, но также напрямую воздействуют на вирусы, убивая их. Самым эффективным в этом плане является чеснок и, если ежедневно выпивать 2/3 стакана водного настоя чеснока, то он сразу же попадает в тонкий кишечник и начинает сразу же убивать COVID-19. При этом достигаются следующие эффекты:

— «убитый» COVID-19 перестаёт разрушать лимфоидную ткань тонкого кишечника. В результате лимфоидная ткань продолжает исправно выполнять свою функцию — т.е. вырабатывать антитела и иммуноглобулины;

— повреждённая иммунная система быстро восстанавливается и укрепляется, что приводит к значительному усилению тканевого иммунитета в лёгочной ткани. Возникает непреодолимый барьер для COVID-19, но также для микробов (стафилоккок и др.) и грибков, которые также представляют существенную опасность при возникновении коронавирусной пневмонии;

— под воздействием «чесночной воды» разворачивается очень интересная цепочка событий в тонком кишечнике. «Убитый» и ослабленный под воздействием «чесночной воды» COVID-19 представляет собой не что иное как естественную вакцину, образованную естественным путём внутри человеческого организма.

Как известно для создания искусственной вакцины необходимо наличие супероснащённой и очень дорогой лаборатории и работы высококвалифицированного персонала. Работа по созданию искусственной вакцины продолжается в течении 6-9 месяцев, а для промышленного производства требуются огромные затраты и время.

После приёма «чесночной воды» естественная вакцина образовывается в тонком кишечнике через 30-40 минут и совершенно бесплатно;

— естественная вакцина начинает активно формировать специфический иммунитет против COVID-19.

Таким образом, цепь разрушительных патологических событий в организме человека, вызванные COVID-19, прерывается и разрушается в самом начале и не имеет продолжения. Организм самым естественным образом, так сказать в плановом порядке, борется с COVID-19 и побеждает его.

При этом полностью исключается авральный и стрессовый режим борьбы со стороны организма, и он противодействует вирусу в плановом режиме. В результате возникшая эпидемия прекращается в считанные дни. Приём «чесночной воды» в качестве противоэпидемического протокола можно применить в течении одного дня по всей стране среди всего населения.

Базовый патогенный морфологический субстрат исчезнет полностью за один два дня.

Способ приготовления «чесночной воды» чрезвычайно прост.

1. Одну (!) очищенную от кожуры дольку чеснока разрезают пополам в поперечном направлении, кладут в фарфоровый литровый чайник и заливают водой комнатной температуры. Это делается утром.

2. К вечеру «чесночная вода» готова к употреблению. Употреблять надо 2/3 стакана через 3-4 часа после последнего приёма пищи, на ночь, перед сном.

3. На следующий день процедуру приготовления «чесночной воды» повторить со свежим зубчиком чеснока.

4. Продолжать в течении одного месяца. За это время сформируется специфический иммунитет против COVID-19.

(1) Р. М. Хаитов, Б. В. Пинегин. Особенности организации и функционирования иммунной системы желудочно-кишечного тракта и заболевания, связанные с нарушениями ее функционирования (лекция). //АННАЛЫ ХИРУРГИЧЕСКОЙ ГЕПАТОЛОГИИ, 1998, Т.3, № 1, c.112-116

Здоровье мужчин – как его сохранить и укрепить?

Мнение профессионалов

Энергичность, сила мышц и характера, активное сексуальное поведение и крепость тела. Таков портрет идеального мужчины. К сожалению, с возрастом эта радужная картина начинает меняться не в лучшую сторону.

Депрессия, слабость, болезни, сопровождают представителей сильного пола уже после сорока, и в дальнейшем приводят к самым неутешительным результатам.

Статистика – вещь неумолимая, Согласно ей, в 10 случаев смертельного исхода, 8 –именно мужские смерти. И это не случайно.

Мужчины тяжелее переносят повышенное артериальное давление по сравнению с женщинами, мужчины чаще питаются неправильно – в их рационе преобладает жирная, соленая, жареная пища; мужчины чаще злоупотребляют вредными привычками, их работа чаще связана с перенапряжением и стрессами.

Мужчины не любят ходить к докторам и жаловаться на свое самочувствие, запуская недуги, у них не хватает времени на обследование и выполнение рекомендаций врача.

Как изменить ситуацию? Поговорим об этом с врачом – терапевтом, заведующей дневным стационаром ОКДЦ, Татьяной Викторовной Бондаренко.

— Думаю, вы согласитесь с тем, что воспитывать наших мужчин, которым сегодня живется отнюдь не просто, дело самое неблагодарное. Говорить стоит лишь о том, как помочь им сохранить здоровье и бодрость на долгие годы…

— Согласна. Прежде всего, нужно создать условия, которые обеспечат мужчине максимум экономии времени. Чтобы человек сумел в течение нескольких минут записаться к нужному врачу по телефону или на сайте, в сервисе «Закажи звонок».

Чтобы он пришел в специально назначенный день (в нашем центре это четверг), и всего за несколько часов смог сдать все анализы, пройти УЗИ, ЭКГ, получить консультацию врачей, грамотно подобранную схему лечения, рекомендации по питанию и оптимальным физическим нагрузкам.

Всего один день и вы застрахованы от неприятных сюрпризов, которые может преподнести ваш организм уже после сорока.

Специалисты Областного консультативно-диагностического центра разработали специальную программу, которая как раз и решает эту проблему. Скрининг обследование в режиме «зеленого света», когда не надо стоять в очереди у кабинетов и лабораторий, поможет выявить опасные риски снижения потенции, гормональных сбоев, развития сахарного диабета, инсульта, инфаркта и онкопатологии.

В эту скрининговую программу входят лабораторные исследования, включая определение гормонального статуса, уровня тестостерона, инсулина и холестерина, консультации уролога, эндокринолога и терапевта.

При необходимости, диагностический процесс может стать более углубленным, и врач предложит пройти дополнительные обследования для уточнения диагноза с последующим лечением.

Сделать это можно не отрываясь от работы, в дневном стационаре ОКДЦ, где созданы максимально комфортные условия для работающих мужчин.

Это особенно важно знать тем, кто страдает избыточным весом (окружность талии больше 94 см), снижением мышечной массы и силы, сухостью кожи, уменьшением роста волос на лице и теле, усиленным потоотделением, нарушением мочеиспускания, снижением полового влечения, нарушением потенции, хронической усталостью, депрессией, снижением настроения и интереса к жизни. Факторами риска могут стать и колебания артериального давления, заболевания сердца и сосудов, повышение уровня сахара крови более 6,1 ммоль/л, алкогольная и пищевая зависимость.

Выделение так называемых групп риска позволит нормализовать образ жизни человека и предотвратить развитие патологии, если она выявлена, или профилактировать недуг, что называется, «на ранних подступах». Немаловажен и фактор нормализации сексуальной активности, что способствует хорошему настроению и работоспособности.

-Реклама сегодня буквально пестрит предложениями чудодейственных таблеток для усиления потенции. Но они далеко не всем помогают, а иногда и наносят вред здоровью…

Потенция, как известно, изменяется с возрастом мужчины. Но возрастом в данном случае следует считать не количество лет, которое указано в паспорте, а то, в каком состоянии находится организм. Не секрет, что иногда и семидесятилетний мужчина может запросто дать фору тридцатипятилетнему.

Сексуальное здоровье мужчины определяется еще с самого периода внутриутробного развития.

Женщина, которой предстоит стать матерью, должна знать, что из-за ряда факторов возможны серьезные нарушения у будущего ребенка.

К таким факторам относятся: воздействие радиации и ионизации, перенесенные инфекционные болезни, прием лекарственных препаратов, взаимодействие с химическими веществами, курение и алкоголь.

Следующий важный этап в жизни представителей сильного пола – половое созревание. В это время организм переносит ряд интенсивных гормональных изменений и перестроек, и всегда есть вероятность сбоя, который проявит себя в будущем.

Формируется тембр голоса, появляются мужские признаки и изменяется рост волос. На все эти процессы влияет тестостерон. Он вырабатывается надпочечниками и яичками, и именно он необходим для развития мускулатуры, появления волос в местах на теле, характерных только для мужчин.

Тестостерон определяет звучание голоса и от него зависят половые возможности и сексуальное влечение. Ученые настойчиво доказали, что этот гормон важен и для успешности в жизни: для достижения поставленных целей, для овладения хорошей профессией, для умения благосостояния.

С возрастом тестостерона становится меньше. И это говорит о том, что пора обратиться к специалистам.

Следующий принцип полового здоровья мужчины, о котором говорить долго не приходится, — его образ жизни.

Зачастую соблазн поддаться желанию закурить сигарету и собраться вечером с друзьями за бокалом пива преобладает над желанием отправиться в спортзал, на пробежку или просто на прогулку.

Никотин и алкоголь – одни из опаснейших врагов сексуального долголетия, потому что они поражают и ослабляют сосуды, нарушают кровообращение, «блокируют» выработку тестостерона.

— Но самый большой враг мужчины – это, наверное, его работа. Ведь, сегодня определен даже перечень профессий, которые быстро истощают мужскую силу и вредят здоровью…

Профессия во многом определяет половое влечение и сексуальные способности. Самыми неблагоприятными в этом плане можно считать: высокие должности в политике и бизнесе, творчество и актерское дело, штатную службу в армейских подразделениях, и многолетнюю сидячую работу в офисах за компьютером.

Представителям таких профессий после 37 лет надо посещать врачей и обследоваться на предмет выработки тестостерона.

Как правило, к 40 годам в их организме его становится намного меньше, а потому возникают проблемы с влечением и потенцией.

Кроме того, своевременное исключение вегетососудистой дистонии, заболеваний сердца, артериальной гипертензии позволяют продлить удовольствие, получаемое от жизни.

В более старшем возрасте появляется еще одна проблема – аденома предстательной железы, и нужно вовремя найти ее решение. Программа «Мужское здоровье», разработанная специалистами ОКДЦ позволяет сделать это быстро и грамотно. Мы ведем себя честно.

Вам назначат только те обследования и процедуры, которые действительно нужны. При этом качество обследования в нашем центре соответствует строгим европейским стандартам.

У нас введен многоуровневый аудит лабораторных исследований с привлечением федеральных и международных референсных центров внешнего контроля качества –ФСВОК, ЕQAS, RIQAS.

ОКДЦ оснащен самым современным оборудованием экспертного класса. На сегодняшний день завершенная лабораторная диагностика целого ряда сложных заболеваний возможна только на базе ОКДЦ.

— А какие рекомендации можно дать тем мужчинам, которые ограничиваются девизом «Помоги себе сам!», но при этом готовы заниматься профилактикой, чтобы жить долго, сохраняя потенцию и здоровье?

— Сексуальные возможности во многом определяются потреблением витаминов. Для представителей сильного пола очень полезны витамины А, С и Е. К примеру, дефицит витамина С отрицательно сказывается на подвижности и качестве сперматозоидов.

А витамины А и Е являются жирорастворимыми, поэтому для оптимального их усвоения нужно кушать жирную рыбу, растительное масло и не менее пяти видов свежих овощей в день.

Обязательными продуктами для мужского долголетия считаются мясо, творог, куркума, имбирь, орехи, морепродукты.

Один из секретов отличного самочувствия и половой активности после 50 лет – это активный образ жизни и физическая нагрузка. Не менее важную роль играет и нервная система. Надо научиться регулярно снимать стресс и отдыхать.

Здоровье и эрекция напрямую связаны с состоянием позвоночника и спины. Здесь речь идет не только о том, что из-за болевых ощущений не хочется шевелиться и тем более думать о сексе. Сама по себе потенция значительно ослабляется или пропадает совсем из-за защемления позвонков или грыжи.

В конце хочется сказать о том, что старость – это всего лишь состояние ума. Доказано, что люди, которые постоянно развиваются интеллектуально, читают много книг и стимулируют мозговую активность, дольше способны сохранять не только крепость духа, но и мышечную силу.

Прямая связь между работой мозга и мускулатурой определяет и качество половой жизни.

Сохранять оптимизм, бороться со стрессами, вести здоровый образ жизни и делать упор на важнейшие жизненные ценности — вот, пожалуй, основные принципы, которые позволят любому мужчине почувствовать вкус жизни и сохранить его как можно дольше.

. Социальные кнопки для Joomla